Antistress – Diffuser
1 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens)
1 Tropfen Baldrian (Valeriana officinalis)
2 Tropfen Linaloeholz (Bursera delpechiana)
2 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia)
Fußbalsam
100 g Koskosöl erwärmen und 12 g Bienenwachs darin schmelzen
10 Tropfen ätherisches Öl für einen Wohlfühleffekt
20 Tropfen ätherichses Öl für therapeutische Zwecke
Höhere Dosierungen obliegen ausschließlich fachkundigen Aromapraktiker/innen!
Entspannungs – Fußbad
200 g Melissensalz (frische Minze mit Salz vermahlen und trocknen)
8 Tropfen Lavendel fein (Lavendula angustifolia)
Inhalieren mit Kräutern
1 EL Salz ins heiße Wasser einrühren
2 EL Kräuter wie Kamille, Salbei, Thymian, … dazugeben und mind. 1x tägl. ca. eine viertel Stunde inhalieren
nach dem Inhalieren sollte man immer etwas ruhen!
Kissenspray – „schlaf gut“
15 ml Ethanol od. Wodka
85 ml Zirbenhydrolat
13 Tropfen Orange süß
13 Tropfen Weihrauch sacra
Zuerst den Alkohol, dann die ätherischen Öle einfüllen und zum Schluss mit dem Hydrolat aufgießen. Vor jedem Gebrauch gut schütteln!
Non-Emu Lotion
50 ml Mandelöl süß
50 ml Hydrolat nach Wahl
Die Zutaten in eine Sprühflasche füllen, vor jedem Gebrauch schütteln und auf die Haut aufsprühen. Non-Emu bedeutet, dass wir hier keinen Emulgator verwenden, der normalerweise Öl und Flüßigkeit verbindet. Wer mag, kann gerne ein paar Tropfen 100%naturreines ätherisches Öl nach Wahl dazugeben. Dieses wird mit dem Öl eingefüllt, geschüttelt und mit dem Hydrolat aufgegossen.
